23 Jun Consejos e información sobre cómo mantenerse a salvo en el calor de verano

Hemos visto temperaturas más altas de lo normal en Oregon durante las últimas dos semanas y pueden seguirse presentando durante este verano. Aquí hay algunas cosas para mantener en mente y mantenerse seguro mientras disfrutas de esta temporada.

El aire acondicionado (AC) estará prendido en las salas comunitarias para que los residentes de Bienestar se refresquen desde el 24 de Junio hasta el 2 de Julio. Por favor use una mascarilla y mantenga la distancia física. Ingrese bajo su propio riesgo debido a la pandemia de COVID-19. Tenga en cuenta, no hay aire acondicionado en Elm Park 1 y 2.  

Horas: 9:00 am – 5:00 pm (2:00 pm – 5:00 pm en Juniper Gardens 1 y 2) 

Aquí hay algunos consejos para mantenerse seguro y saludable cuando hace mucho calor afuera: 

• Permanezca en un lugar interior con aire acondicionado tanto como pueda (los centros comerciales interiores y los cines son un buen lugar para mantenerse fresco).  
• Beba mucha agua, incluso si no tiene sed. 
• Use ropa suelta, liviana y de colores claros 
• Evite la actividad intensa en el calor del día. 
• Tome duchas o baños fríos. 
• Cierre las persianas y cortinas para evitar que entre la luz del sol. 
• Si la temperatura baja por la noche, abra las ventanas para que entre el aire fresco. 
• Visite un campo de rociado o una fuente local. 
• Utilice ventiladores, pero no confíe en un ventilador como su principal dispositivo de enfriamiento cuando hace mucho calor. En su lugar, rocíese con una botella de spray y luego use el ventilador para obtener los beneficios de enfriamiento. 
• Utiliza Protector Solar
• Nunca deje niños o mascotas en los autos 
• Monitorea tu salud y busca ayuda si te sientes enfermo

Para obtener más consejos sobre el clima cálido, visite el sitio web de Servicios Humanos y de Salud del Condado de Washington aquí: https://bit.ly/3h5Q45Q.

¡Las Comidas de Verano están aquí! El Programa de Servicio de Comidas de Verano auspiciado por Oregon provee comidas para todos los niños, edades 1-18. Las ubicaciones de comida pueden servir una combinación de desayuno, almuerzo, refrigerio, o cena. Para encontrar una ubicación de comida en el Condado Washington y la más cercana a ti, manda el texto “Food” o “Comida” al 877-877;  se te pedirá ingresar una dirección y se te enviará por texto una lista de ubicaciones cerca de ti. O haz click aquí para visitar Summer Foods Oregon

¿Aún estás buscando recibir la vacuna o tienes preguntas? Mantente actualizado  sobre lo que está pasando con el COVID-19 y la reapertura:

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O , marca al 211 o llama a la línea directa Bienestar al 503-693-4639 211 y te asistiremos!