{"id":5864,"date":"2021-06-23T19:45:41","date_gmt":"2021-06-24T02:45:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bienestar-or.org\/?p=5864"},"modified":"2021-06-23T19:45:41","modified_gmt":"2021-06-24T02:45:41","slug":"consejos-e-informacion-sobre-climas-calidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bienestar-or.org\/es\/consejos-e-informacion-sobre-climas-calidos\/","title":{"rendered":"Consejos e informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo mantenerse a salvo en el calor de verano"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.bienestar-or.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/6.27-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5878\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hemos visto temperaturas m\u00e1s altas de lo normal en Oregon durante las \u00faltimas dos semanas y pueden seguirse presentando durante este verano. Aqu\u00ed hay algunas cosas para mantener en mente y mantenerse seguro mientras disfrutas de esta temporada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El aire acondicionado (AC) estar\u00e1 prendido en las salas comunitarias para que los residentes de Bienestar se refresquen\u00a0desde el 24 de Junio hasta el 2 de Julio<\/strong>. Por favor use una mascarilla y\u00a0mantenga la distancia f\u00edsica.\u00a0Ingrese bajo su propio riesgo debido a la pandemia\u00a0de COVID-19.<strong>\u00a0Tenga en cuenta,\u00a0no hay aire acondicionado en\u00a0Elm\u00a0Park 1 y 2.<\/strong>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Horas: 9:00 am \u2013 5:00 pm (2:00 pm \u2013 5:00 pm en Juniper&nbsp;Gardens&nbsp;1 y 2)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay algunos consejos para mantenerse seguro y saludable cuando hace mucho calor afuera:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Permanezca en un lugar interior con aire acondicionado tanto como pueda (los centros comerciales interiores y los cines son un buen lugar para mantenerse fresco).\u00a0\u00a0<\/li><li>Beba mucha agua, incluso si no tiene sed.\u00a0<\/li><li>Use ropa suelta, liviana y de colores claros\u00a0<\/li><li>Evite la actividad intensa en el calor del d\u00eda.\u00a0<\/li><li>Tome duchas o ba\u00f1os fr\u00edos.\u00a0<\/li><li>Cierre las persianas y cortinas para evitar que entre la luz del sol.\u00a0<\/li><li>Si la temperatura baja por la noche, abra las ventanas para que entre el aire fresco.\u00a0<\/li><li>Visite un campo de rociado o una fuente local.\u00a0<\/li><li>Utilice ventiladores, pero no conf\u00ede en un ventilador como su principal dispositivo de enfriamiento cuando hace mucho calor. En su lugar, roc\u00edese con una botella de spray y luego use el ventilador para obtener los beneficios de enfriamiento.\u00a0<\/li><li>Utiliza Protector Solar<\/li><li>Nunca deje ni\u00f1os o mascotas en los autos\u00a0<\/li><li>Monitorea tu salud y busca ayuda si te sientes enfermo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para obtener m\u00e1s consejos sobre el clima c\u00e1lido, visite el sitio web de Servicios Humanos y de Salud del Condado de Washington aqu\u00ed: <a href=\"https:\/\/bit.ly\/3h5Q45Q\">https:\/\/bit.ly\/3h5Q45Q.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/kxFmGUb1ifCTcV605L7WIqZ4o4aYdI-CZDzzmgPfCEG42n8PW54EfqrDCbE2di89AKm5uoe93YWjlDWRFE6Om8GFKvXJ_tuLWXaWaN2tJdC7NcanAZanHX2c_coZQjnoA2DO1Nor\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Las Comidas de Verano est\u00e1n aqu\u00ed! <\/strong>El Programa de Servicio de Comidas de Verano auspiciado por Oregon provee comidas para todos los ni\u00f1os, edades 1-18. Las ubicaciones de comida pueden servir una combinaci\u00f3n de desayuno, almuerzo, refrigerio, o cena. Para encontrar una ubicaci\u00f3n de comida en el Condado Washington y la m\u00e1s cercana a ti, manda el texto \u201cFood\u201d o \u201cComida\u201d al 877-877;&nbsp; se te pedir\u00e1 ingresar una direcci\u00f3n y se te enviar\u00e1 por texto una lista de ubicaciones cerca de ti. O <a href=\"https:\/\/www.oregon.gov\/ode\/students-and-family\/childnutrition\/sfsp\/Pages\/Summer-Food-Oregon.aspx\/\">haz click aqu\u00ed para visitar <em>Summer Foods Oregon<\/em><\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfA\u00fan est\u00e1s buscando recibir la vacuna o tienes preguntas? Mantente actualizado&nbsp; sobre lo que est\u00e1 pasando con el COVID-19 y la reapertura:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.bienestar-or.org\/news-press\/vacuna-covid\/\">Lee nuestro <em>Preguntas Frecuentes<\/em> actualizado haciendo click aqu\u00ed<\/a>&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>O , marca al 211 o llama a la l\u00ednea directa Bienestar al 503-693-4639 211 y te asistiremos!&nbsp;<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemos visto temperaturas m\u00e1s altas de lo normal en Oregon durante las \u00faltimas dos semanas y pueden seguirse presentando durante este verano. Aqu\u00ed hay algunas cosas para mantener en mente y mantenerse seguro mientras disfrutas de esta temporada. 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